酷い八つ当たり！人間関係が理不尽！という時に読む記事
madokaカッとなって言い返してしまいそうだけど
八つ当たり太郎が各所に出没中
これは
今に始まったことではありませんが
世の中には理不尽な八つ当たりを
堂々とする人がいます。
そういう人は、まるで、
むしゃくしゃして道脇のゴミ箱を
蹴り上げるかのごとく、
人の尊厳も状況も
無視して八つ当たりします。
愛も平和もあったもんじゃない。
突然、言葉によって、態度によって、
理不尽に蹴られた方はビックリして
恐怖でフリーズしたり
その後に
じわじわと怒りがこみあげてきて、
思わずカッとなって言い返してしまいそうに！
なんてこともあることでしょう。
このような状況に対して
よく言われる対処法は、
この時にすぐに言い返さずに
時間を置いてから少し冷静に
なってから対応しようというものです。
これもまあ出来る時も
あるかもしれませんが、
多くの場合、モンモンとして
その日、１日考えてしまいます。
食事中も睡眠中も
考えてしまうことだってあるでしょう。
そうするうちに胃が痛み、
食欲が減り、よく眠れなくなることも有り得ます。
まあ実際の仕組みとしては
↓コレなのですけれど
やられる方は感情のレベルで
本当に辛いですよね。辛くて自然。
自分で自分を受け入れることがまず先
人間関係でトラブルがあると
ベクトルが相手に向いてしまい
やすいものですが
この時、重要なのは
ベクトルを自分に戻して来ることです。
この人間地獄絵図をご覧下さい。
イラスト：大矢満登香
足を引っ張る人に注目！！
八つ当たりと言うのはそもそも
いわば相手からエネルギーを
奪おうとする行為なので
された方は
八つ当たり太郎のことを
考えてしまいます。
そうすることで
八つ当たり太郎は自分に
エネルギーを集めているのです。
吸血鬼みたいですね。
だからどうしても
八つ当たり太郎に
自分の貴重な生命エネルギーの意識が
向いてしまい、エネルギーを
ロスして疲弊します。
へとへと心が枯れちゃう～
そこで、大切な切り札になるのは
意識的に自分に
注目のベクトルを戻して来ることです。
自分に注目して
自分の中の荒れ狂う
感情のエネルギーを受けとめる。
そうすることで
カッとなって言い返してしまい
さらに事態を悪化させたり
気まずくなったり
居づらくなることを
防ぐ事も出来ます。
でもこれパッと聞いて出来るモンでもないのよ
自分のネガティブをケアする方法、習った？
私達は教育の中で、
自分のネガティブな心を
愛して受け入れる方法や
優しくケアするを
習ったでしょうか？
何かのスキルや能力を
トレーニングするように、
自分の全てを
善き事も悪き事も
心から
ありのまま愛する時間を、
訓練したことはあるでしょうか？
これはとても
進んだ進化した考え方であり
最高次元で意識の高いことです。
現実はその真逆で
辛いケースでは、この図のように↓
家族や学校のメンバーの多くが
ネガティブで、ネガティブな心に
建設的に対応する人はおらず、
足を引っ張られて疲弊する…
そんな環境で過ごして来た方も
少なくありません。
ゆっくり時間をかけて
自分のネガティブな想いを
ケアして癒していたわって
スッキリして健全化する…
なんてことは
やったことも無ければ
その発想もないような
辛い環境にいらした方のほうが
圧倒的に多いですね。
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